چند راهکار ساده‌‌ای که روانشناسان برای کاهش استرس پیشنهاد می‌کنند

چند راهکار ساده‌‌ای که روانشناسان برای کاهش استرس پیشنهاد می‌کنند

تکنولوژی باعث به‌وجود آمدن پیشرفت‌های بسیاری در زندگی روزمره همه ما شده است و این تغییرات و پیشرفت‌ها انکار ناپذیر است. ولی در کنار همه این تغییرات و پیشرفت‌ها، اتفاقات منفی‌ای هم در جریان هستند.