Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
ثبت نام در طرح درمانی جامع مشاوره
اختلال کم توجهی - بیش فعالی

رزرو وقت مشاوره حضوری

اختلال کم توجهی – بیش فعالی (ADHD) چیست؟ علائم و درمان

اختلال کم توجهی – بیش فعالی یا ADHD یکی از شایع‌ترین اختلالات دوران کودکی است. علائم آن معمولا عبارتند از بی‌توجهی، فعالیت بدنی غیرمعمول و بیش‌فعالی، اما این علائم ممکن است فرد به فرد متفاوت باشد. ADHD در گذشته با اصطلاح ADD شناخته می‌شد که به معنای اختلال کمبود توجه بود. کودکان و بزرگسالان هر دو ممکن است به این بیماری دچار شوند اما علائم آن از دوران کودکی در فرد آغاز می‌شود. در واقع اختلال کم توجهی – بیش فعالی از کودکی آغاز می‌شود و می‌تواند تا بزرگسالی نیز فرد را همراهی کند. کودکانی که دچار این اختلال هستند معمولا بیش از اندازه فعالیت دارند و کسی قادر به کنترل آن‌ها نیست. این رفتارها ممکن است روابط آن‌ها را در مدرسه و یا در خانه دچار مشکل کند. با کمک مشاوره خانواده و کودک می‌توانید راهنمایی و دستورالعمل‌های لازم را برای کودکان دچار این اختلال را از نظر روانشناسان و متخصصان بدانید.

اختلال کم توجهی – بیش فعالی در پسران شایع‌تر از دختران است. این مشکل معمولا در سال‌های آغاز مدرسه شروع می‌شود، زمانی که فرد نیاز به توجه را در وجودش احساس می‌کند.

بزرگسالانی که به این اختلال مبتلا هستند معمولا در مدیریت زمان، سازماندهی، تنظیم اهداف و متعادل ساختن کارهای خود مشکل دارند. آن‌ها ممکن است در روابط خود نیز دچار مشکلاتی شوند. اعتیاد و عدم اعتماد بنفس نیز از جمله مسائلی هستند که گریبانگیر این افراد می‌شوند. برای مشاوره ترک اعتیاد می‌توانید از روانشناسان و متخصصین با تجربه فول‌فکر راهنمایی بگیرید.

اختلال کم توجهی - بیش فعالی در پسران
اختلال کم توجهی – بیش فعالی در پسران شایع‌تر از دختران است.

علائم اختلال کم توجهی – بیش فعالی در کودکان:

علائم این اختلال معمولا در سه گروه مختلف دسته‌بندی می‌شوند:

کم توجهی. کوکانی که دچار ADHD هستند:

  • به راحتی پریشان می‌شود.
  • دستورالعمل‌ها را دنبال نمی‌کند و کارهای خود را نیمه‌تمام رها می‌کند.
  • بنظر نمی‌رسد که اصلا به حرف دیگران گوش کند.
  • توجه نمی‌کند و معمولا دچار اشتباه می‌شود.
  • کارهای روزانه‌ی خود را فراموش می‌کند.
  • دوست ندارد کارهایی را انجام بدهد که نیاز به نشستن دارند.
  • اغلب وسایلش را گم می‌کند و فراموش می‌کند.
  • اغلب خیالبافی می‌کند.

بیش فعالی. کودکانی که دچار ADHD هستند:

  • اغلب هنگامی که نشسته‌اند سر و صدا ایجاد می‌کنند و بی‌قراری می‌کنند.
  • نشستن را نمی‌توانند تحمل کنند.
  • همیشه در حال حرکتند و از در و دیوار بالا می‌روند ( در بزرگسالان این ویژگی معمولا با عبارت ناآرامی بیان می‌شود.)
  • بیش از حد ممکن است صحبت کنند.
  • همیشه در حال فعالیت‌اند و ممکن است این گونه بنظر برسد که یک محرک قوی در وجودشان دارند.

رفتارهای تکانشی. کودکانی که دچار اختلال کم توجهی – بیش فعالی هستند:

  • معمولا نمی‌توانند منتظر بمانند که نوبت آن‌ها برسد.
  • ممکن است پاسخ‌های تندی بدهند.
  • موجب آزار دیگران می‌شوند.

با مشاوره و درمان بیماری ها و اختلالات روحی و روانی می‌توانید از ابتلا به اختلالات جلوگیری کنید و یا در صورت ابتلا روند پیشروی آن را کنترل کنید.

اختلال کم توجهی - بیش فعالی
کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی – بیش فعالی معمولا احساس ناآرامی می‌کنند و نمی‌توانند یکجا بنشینند.

علائم اختلال کم توجهی – بیش فعالی در بزرگسالان:

علائم این اختلال ممکن است با بزرگ‌تر شدن فرد تغییر کند. این علائم معمولا عبارتند از:

  • تاخیر و فراموشی مزمن
  • اضطراب
  • اعتماد بنفس پایین
  • مشکلات کاری
  • ناتوانی در کنترل خشم
  • حرکات تکانشی
  • سوء مصرف مواد و یا اعتیاد
  • ناتوانی در سازماندهی کارها و اشیاء
  • به تعویق انداختن مدام کارها
  • به راحتی ناامید شدن
  • خستگی مزمن
  • مشکل در تمرکز به هنگام مطالعه
  • نوسانات خلقی
  • افسردگی
  • مشکلات ارتباطی

برای جلوگیری از پیشرفت علائم اختلال بیش فعالی می‌توانید از: مشاوره درمان افسردگی برای رفع نشانه‌های افسردگی و خستگی و مشاوره درمان استرس و اضطراب جهت رفع علائم استرس و اضطراب زیر نظر مشاوران و متخصصان روانشناسی بهره‌مند شوید.

دلیل بروز اختلال کم توجهی – بیش فعالی چیست؟

دلیل اصلی بروز این اختلال نامشخص است اما محققان بر این عقیده‌اند که عوامل متعددی بر این اختلال اثر می‌گذارند. این عوامل شامل موارد زیر می‌شوند:

  • وراثت: این اختلال ممکن است بین اعضای خانواده رایج باشد.
  • عدم تعادل شیمیایی: مواد شیمیایی مغزی در افرادی که به اختلال کم توجهی – بیش فعالی دچار هستند ممکن است از تعادل طبیعی خود خارج شده باشد.
  • تغییرات مغزی: نواحی خاصی از مغز که مربوط به توجه فرد است ممکن است در این کودکان کمتر فعال باشد.
  • تغذیه بد، عفونت، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و مصرف مواد در دوران بارداری: این‌ها همه عواملی هستند که می‌تواند بر روی رشد مغز نوزاد اثر بگذارند.
  • سموم: سمومی مانند سرب ممکن است بر روی رشد مغز اثر بگذارد.
  • آسیب مغزی و یا اختلال مغزی: آسیب‌هایی به ناحیه‌ی جلویی مغز می‌تواند بر کنترل فرد بر احساساتش و حرکات تکانشی او اثر بگذارد.

علیرغم باورهای نادرست شکر موجب بیش فعالی نمی‌شود. همچنین تماشای بیش از اندازه‌ی تلویزیون نیز موجب اختلال کم توجهی – بیش فعالی نخواهد شد. پایین بودن سطح زندگی و یا مدرسه نیز موجب این اختلال نمی‌شود.

اختلال کم توجهی – بیش فعالی قابل پیشگیری و یا درمان نیست، اما شناسایی به موقع آن بعلاوه داشتن یک برنامه‌ی آموزشی و درمانی مناسب می‌تواند به کودک کمک کند تا علائم خود را کنترل کند.

درمان اختلال کم توجهی – بیش فعالی :

بیشتر علائم این اختلال معمولا با مصرف دارو و یا روان‌درمانی قابل کنترل هستند.

دارو: داروهایی که محرک نام دارند می‌توانند به کاهش رفتارهای پرخاشگرانه و تکانشی کمک کرده و سطح توجه فرد را افزایش دهند. اما این داروهای محرک نیز ممکن است برای تمامی افراد مبتلا به این اختلال موثر نباشند، در این صورت داروهای غیرمحرک برای افراد بالای ۶ سال تجویز می‌شوند.

مکمل‌های غذایی همراه با امگا۳ اثرات مثبتی از خود نشان داده‌اند. وایارین (Vayarin) یک مکمل دارویی حاوی امگا۳ است که تنها با نسخه‌ی پزشک در دسترس بیماران قرار می‌گیرد.

روان‌درمانی: درمان‌های زیر بر روی تغییر رفتار متمرکز شده‌اند:

  • آموزش ویژه به کودک کمک می‌کند تا بهتر یاد بگیرد. داشتن یک ساختار مشخص و یک روال روتین می‌تواند به بسیاری از کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی – بیش فعالی کمک کند.
  • اصلاح رفتار روش‌هایی را می‌آموزد که رفتارهای خوب جای رفتارهای نادرست را بگیرد.
  • مشاوره می‌تواند به فرد مبتلا به این اختلال کمک کند تا از روش‌های مناسب‌تری برای کنترل احساسات خود، استفاده کنند. از طرفی به بیماران در بالا بردن اعتماد بنفس ایشان کمک می‌کند. در کنار همه‌ی این‌ها مشاوره می‌تواند به خانواده‌ها و اطرافیان کمک کند که کودک خود را بهتر درک کنند.
  • آموزش مهارت‌های اجتماعی به کودکان در رفتارهای اجتماعی‌شان کمک خواهد کرد. برای مثال آن‌ها در نوبت ایستادن و یا تقسیم کردن را بهتر می‌‌آموزند.

فول‌فکر با امکان مشاوره آنلاین و مشاوره اینترنتی، گامی بلند و موفق جهت درمان اختلالات و بیماری‌های روانی در بستری امن و مطمئن با برترین و بهترین متخصصان مجرب با قیمت‌های باورنکردنی در همه ساعت‌های شبانه روز و بدون نیاز به مراجعه به مطب روانشناس، برای خدمت رسانی به شما آماده می‌باشد.

روند رشد و یا کاهش علائم بیماری چگونه خواهد بود؟

بسیاری از افرادی که دچار اختلال کم توجهی – بیش فعالی هستند در حال حاضر زندگی شاد و آرام و بی‌دغدغه‌ای را ممکن است تجربه کنند و درمان تاثیر مثبتی بر روی آن‌ها داشته است. مسئله مهم این است که سعی کنید به صورت مکرر با روانشناس خود در ارتباط باشید و پس از درمان در بازه‌های زمانی مشخصی بررسی شوید. در برخی موارد ممکن است دارو و درمانی که تا مدتی خوب عمل کرده بود و از شدت علائم کاسته بود دیگر کارایی خود را از دست بدهد. بنابراین لازم است که با بررسی‌های دوباره‌ی روانشناس متخصص روش‌های درمانی را تغییر داده و یا بهبود بخشید.

یه خبر خوب

فول فکر امکان استفاده از مشاوره روانشناسی بصورت آنلاین و با استفاده از روانشناسان باتجربه فراهم کرده. شما می توانید از طریق گفتگوی متنی و صوتی با مشاوران ارتباط برقرار نمایید.

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

مشاوره روانشناسی

دوست داشتم: 85
دوست نداشتم: 33
میانگین امتیازات: 2.58

4 دیدگاه در “اختلال کم توجهی – بیش فعالی (ADHD) چیست؟ علائم و درمان

سلام من 15 سال دارم و دچار بیش فعالی از بچگی هستم و پیش دکتر هم رفتم و داروی ریتالین رو برام به یه داروی ضد استرس برام تجویز کردن ولی حس میکنم تاثیر این داره خیلی کم هست یا شاید هم اثر نمیکنه. این بیماری واقعا مضخرفه و خیلی اذیتم میکنه و اصلا نمیتونم درس بخونم اگه میشه کمکم کنید ممنون

سلام. به نظرم
اول تحت نظر پزشک داروها رو کم کن چون زیاد تاثیر نداره که خودت هم متوجه شدی
دوم تغذیه خوردن غذاهای سالم. فست فود رو محدود کن به یکی دوبار در ماه اونم وقتی با دوستان یا خانواده گردش میری.کلا سعی کن غذاهای فست فودی نخوری
حتما هر روز کپسول امگا ۳ مصرف کن.
یک رشته ورزشی مثل بسکتبال رو انتخاب و حرفه ای دنبال کن.
مطالعه کن. در مورد یادگیری مهارت های اجتماعی و زندگی زندگی نامه افراد موفق که بعضی هاشون بیش فعال بودن مثل همین مالک فیس بوک یا ادیسون
عرق بادرنجبوبه و دمنوش گل راعی هم از درمان های گیاهی خوب است
باید یاد بگیری که این جنب و جوش رو تو کارهای درست ازش استفاده کنی. که من اطمینان دارم موفق میشی چون همینکه اعلام کردی خیلی مهمه
یوگا و مدیتیشن رو حتما امتحان کن مثلا داشتن یه ورزش پرتحرک مثل بسکتبال یا شنا و در کنارش کلاس یوگا می دونم خیلی به آرامشت کمک می کنه و تخلیه انرژی
امگا ۳ هم تمرکزت رو افزایش می ده
موفق باشی

سلام من بیش فعال نبودم ولی جدیدن با شدت شدم
علتش چیه که از اول نیودم ولی حالا هستم؟؟!

سلام‌پسرم‌من‌‌الان۲۸ماهشه‌‌خیلی‌‌کم‌‌‌‌‌‌توجه‌‌مثل‌اگه‌ما‌ازش‌چیزی‌می‌خواهیم‌نمیاره‌میگیم‌این‌بازی‌رو‌اینطور‌‌‌انجام‌بده‌یکی‌دوبار‌میکنه‌بعد‌انجام‌‌‌نمیده‌یا‌بعدا‌بدون‌اینکه‌به‌بهش‌بگیم‌میره‌اون‌بازی‌رو‌انجام‌میده‌ووقتی‌متوجه‌میشه‌ماداریم‌نگاهش‌میکنیم‌بازی‌رو‌ول‌میکنه‌انظر‌فیزیکی‌مشکل‌نداره‌‌ولی‌از‌رشد‌‌تکامل‌طبیعی‌عقب‌مونده‌دکتر‌هم‌بردیم‌‌می‌‌خوام‌نظر‌شمارو‌بدونم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.